Meditacion puertas abiertas

La meditacion es una tecnica que nos permite aclarar nuestra mente, ganando paz interior, e incrementa nuestra capacidad para vivir en el momento presente.Cuando una persona esta estresada, ansiosa o deprimida, su malestar es una respuesta a situaciones externas. La solucion es reajustar nuestro estado mental para que todo lo externo no nos afecte. Meditacion Centro Naturae Mater

Aquello que ocurre en nuestra mente, ademas, se manifiesta en todas y cada una de las diferentes celulas de nuestro cuerpo, cuando nos relajamos y aquietamos la mente enviamos mensajes de armonia y equilibrio a nuestras celulas.

Entre los beneficios de la meditacion encontramos:

* Ayuda a sentir tu cuerpo y “desconectar” de los pensamientos repetitivos de nuestro dia a dia.
* Se consigue una paz y equilibrio interior que ayuda a ver las cosas de otra forma, con mas calma y tranquilidad.
* Favorece la toma de decisiones, al ayudar a tranquilizar la mente.
* Reduce el estres y calma la ansiedad.
* Al proteger contra el estres, ayuda tambien a fortalecer el sistema inmunologico.
* Favorece los buenos estados de animo, mejora la comprension de objetivos y motivaciones.
* Entras en contacto con tu “Yo Interior” y puedes profundizar en tu crecimineto personal.

Diez minutos de meditacion diaria es muy beneficioso para entrenar nuestras mentes y reaccionar ante los factores externos y nuestra toma de decisiones en nuestra vida de una forma mas serena, clara y positiva.

En Naturae Mater os invitamos a disfrutar de meditaciones en grupo, que permiten conseguir niveles mas profundos de relajacion de una manera mas facil.

Entrada libre, los viernes (consultar fechas) a las 20:10 h.

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